Oefeningen op de rug als je zwanger bent...wel of niet doen?
9 november 2019
Oefeningen op je rug als je zwanger bent. Wel of niet doen?

Totale paniek in haar ogen. Ze is nu ruim 20 weken zwanger, haar buikje is...

22 juli 2019
Bekkenbodemoefeningen tijdens en na je zwangerschap

De 7 pijlers voor een sterke en gezonde bekkenbodem Je typt in de zoekbalk van...

25 april 2019
Wat is jouw optimale lichaamshouding?

“Denk aan je lichaamshouding!”, bulderde de sergeant-majoor. “Kin omhoog! Borst vooruit!”“Kijk alsof elke vrouw zwanger...

Diastase
8 maart 2019
Diastase: wat is het? (En wat je er aan kan doen)

Diastase, of rectus diastase zoals het officieel heet, klinkt niet best. “Je buikhelften scheuren uit...