fbpx
Buikspieren trainen tijdens zwangerschap
5 oktober 2022
3 tips voor het trainen van je buikspieren tijdens je zwangerschap

“Mag ik mijn buikspieren nog trainen nu ik zwanger ben?” Deze vraag wordt vaak gesteld...

1 februari 2022
Waarom je moet stoppen met het voorzichtig trainen van moeders

‘Dat is pech.’ De loodgieter krabt op zijn hoofd. ‘Een lekkage door een drukhoudende leiding....

1 februari 2022
Wat veel trainers overslaan: mobiliteitstraining

Veel trainers laten moeders meteen starten met krachtoefeningen. De oefeningen die het lekker doen op...

4 augustus 2021
Wat is het verschil tussen flexibiliteit en mobiliteit? En waarom je dat moet weten

‘Best gênant voor een yogadocente. Mijn lijf voelt als dat van een oude vrouw.’ Valentina...