veilig herstellen na je bevalling
2 februari 2019
Sporten na de bevalling: wanneer mag ik beginnen? (Inclusief een stappenplan)

“Wanneer mag ik weer beginnen met sporten na mijn bevalling? Moet ik echt 6 weken...

hardlopen na mijn bevalling
6 juni 2018
Wanneer mag ik weer hardlopen na mijn bevalling?

"Wanneer mag ik weer hardlopen na mijn bevalling?" Heb jij je dit ook al afgevraagd?...

9 mei 2018
Zwanger en weinig energie? 6 tips hoe je hier mee om kunt gaan.

Toen Lenny (mijn vriendin) een paar weken zwanger was, werd ze heel erg moe. Ze...

30 april 2018
Losse gewichten of apparaten: wat is beter wanneer je zwanger bent?

Vol goede moed stap je de sportschool binnen. Je bent er helemaal klaar voor om...