26 maart 2018
3 Mythes over trainen tijdens de zwangerschap

Er bestaan veel mythes over trainen tijdens je zwangerschap. Hierdoor durven veel zwangere mama’s niet...

goede ademhaling
29 november 2017
Waarom ook jij je ademhaling moet trainen tijdens én na de zwangerschap

Hoe moeilijk kan het zijn? Voor me ligt een klein zwart apparaatje. Het lijkt op...

Buikspieren trainen tijdens zwangerschap
29 november 2017
3 tips voor het trainen van je buikspieren tijdens je zwangerschap

“Mag ik mijn buikspieren nog trainen nu ik zwanger ben?” Deze vraag wordt vaak gesteld...

29 november 2017
Hoe jij je gezonde doelen bereikt tijdens en na je zwangerschap

Ben jij iemand die zich voorneemt om vanaf 1 januari meer te gaan sporten terwijl...