Online programma’s

Showing all 2 results

Online programma ‘Gezond, fit & zwanger’

In stock

In het online programma vind je onder andere:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◾ trainingsschema’s die passen bij jouw niveau en het trimester waarin jij zit
â—¾ filmpjes van alle oefeningen
â—¾ een e-book met informatie over trainen, voeding, mindset, slaap tijdens de zwangerschap en wat te doen bij zwangerschapskwaaltjes
â—¾ een lifestyle- en voedingstracker
â—¾ Facebook coaching groep
â—¾ 6x per jaar een live Q&A waar je al je vragen kan stellen over trainen tijdens de zwangerschap

Voor meer info, klik hier.

127,00
Aanbieding
Online thuisprogramma

In stock

In het online programma vind je onder andere:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

â—¾ 8 full body workouts die jij thuis in de huiskamer kan doen (tijdens en na je zwangerschap)
â—¾ 5 cardio workouts die ervoor gaan zorgen dat jij niet meer hijgend de trap oploopt
â—¾ 1 mobility workout die jou zo soepel maakt als een acrobaat
â—¾ 1 glute workout die zo goed is dat jij geen bilimplantaten nodig hebt
â—¾ 8 bewegingen van de week die jouw mobiliteit zo erg gaan verbeteren dat al je pijntjes minder worden
â—¾ Facebook coaching groep
â—¾ 6x per jaar een live Q&A waar je al je vragen kan stellen over trainen tijdens en na de zwangerschap

127,00 99,00