Webinar:
Mobiliteit tijdens én na de zwangerschap

In 1 uur weet jij precies wat mobiliteit wel en niet is.
En hoe je het traint.

In dit webinar leer je precies wat mobiliteit wél en niet is. En waarom het zo belangrijk is om te trainen tijdens en na de zwangerschap.

Theorie

Je krijgt een duidelijk definitie van mobiliteit. Zodat je nooit meer twijfelt als je het je klant moet uitleggen.

Fundering

Je leert waarom mobiliteit een vereiste is om goed, soepel en pijnvrij te bewegen. Ook tijdens en na de zwangerschap.

Praktijk

We gaan het hebben over hoe je mobiliteit verbetert. En hoe je klant die vervolgens behoudt.

Voor wie?

Dit webinar is geschikt voor ervaren trainers die meer willen leren over het onderwerp mobiliteit.

Dus wil jij leren wat mobiliteit precies is? Hoe je het verbetert bij je klant? En hoe je klant het vervolgens kan behouden? Dan is dit webinar geschikt voor jou.

Na mijn bevalling had ik lang last gehouden van mijn bekken en heupgewricht. Gelukkig met de effectieve oefeningen, advies over mijn houding en het trainen van spieren rond mijn heupen kan ik inmiddels weer in alle vrijheid sporten en heb ik bijna nergens meer last van.

Nicoline

Het probleem

Over mobiliteit bestaan veel misverstanden binnen de fitnessindustrie. Het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit is vaak onduidelijk. En juist dat verschil is cruciaal als je moeders traint. Dat heeft te maken met hormonen tijdens en na de zwangerschap. En wat dat doet met de controle over de gewrichten.

Veel trainers zijn onzeker als het gaat om mobiliteit. Het is een ondergeschoven kindje bij de meeste trainers. En dat is zonde, want om je klant écht beter te laten bewegen moet je weten wat mobiliteit is. En hoe je de mobiliteit van je klant verbetert.

Dus als je helder wilt hebben wat mobiliteit precies is, hoe je het verbetert en vervolgens behoudt, dan is dit webinar geschikt voor jou.

Let op: we gaan gelijk de diepte in, dus dit webinar is minder geschikt voor beginnende trainers.

Waarom doe ik dit?

Het is mijn missie om jou als trainer de kennis te geven om je klanten écht beter te laten bewegen. Tijdens en na de zwangerschap. En mobiliteit is de belangrijkste pijler voor goed en pijnvrij bewegen.

Na het webinar heb je antwoord op de volgende vragen:

  • wat mobiliteit precies is
  • wat het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit is
  • waarom het belangrijk is om dat verschil te weten (vooral als je moeders traint)
  • waarom mobiliteit een vereiste is om goed te bewegen
  • hoe je de mobiliteit van je klant verbetert
  • hoe je de mobiliteit van je klant onderhoudt
  • hoe je mobiliteit kan inzetten ter voorkoming of verbetering van zwangerschapsgerelateerde klachten

 

Kosten: € 10
Duur:
1 uur (met uitloop als er vragen zijn)
Locatie: Online

Instructeur

Jorn Meijer

Vaknerd. Expert in goed leren bewegen en mobiliteit. Mijn doel is om jou te leren wat mobiliteit écht is. Zodat je moeders soepel en pijnvrij kan laten bewegen.