product

Showing all 2 results

Online programma ‘Gezond, fit & zwanger’

In stock

In het online programma vind je onder andere:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◾ trainingsschema’s die passen bij jouw niveau en het trimester waarin jij zit
◾ filmpjes van alle oefeningen
◾ een e-book met informatie over trainen, voeding, mindset, slaap tijdens de zwangerschap en wat te doen bij zwangerschapskwaaltjes
◾ een lifestyle- en voedingstracker
◾ Facebook coaching groep
◾ 6x per jaar een live Q&A waar je al je vragen kan stellen over trainen tijdens de zwangerschap

Voor meer info, klik hier.

127,00
Online thuisprogramma

In stock

In het online programma vind je onder andere:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

◾ 8 full body workouts die jij thuis in de huiskamer kan doen (tijdens en na je zwangerschap)
◾ 5 cardio workouts die ervoor gaan zorgen dat jij niet meer hijgend de trap oploopt
◾ 1 mobility workout die jou zo soepel maakt als een acrobaat
◾ 1 glute workout die zo goed is dat jij geen bilimplantaten nodig hebt
◾ 8 bewegingen van de week die jouw mobiliteit zo erg gaan verbeteren dat al je pijntjes minder worden
◾ Facebook coaching groep
◾ 6x per jaar een live Q&A waar je al je vragen kan stellen over trainen tijdens en na de zwangerschap

Voor meer informatie, klik hier.

127,00